鹿児島市の天文館にある心療内科クリニック 医療法人鑑朗会 メンタルヘルスかごしま中央クリニック

心理カウンセリングとは

心理カウンセリングは、専門的な知識を持つカウンセラーとの対話を通して、現在の悩みや気持ちを整理し、ご自身に合った対処方法を考えていくものです。
カウンセラーが一方的に答えを出したり、考え方を押しつけたりするものではありません。ご本人が抱えているつらさや迷いに耳を傾け、問題の背景や気持ちの動きを一緒に確認しながら、解決や回復に向けた方法を探します。
自分の気持ちを言葉にしていくことで、これまで気づかなかった考え方の傾向やストレスの原因が見えてくることがあります。また、問題との距離の取り方や、つらい場面への対処方法を身につけることも、カウンセリングの目的の一つです。
うまく話す必要はありません。何から話せばよいかわからない場合も、カウンセラーが質問をしながら一緒に整理します。

このようなお悩みはありませんか

• 不安や緊張が強く、日常生活に影響している
• 気分の落ち込みや憂うつな状態が続いている
• ストレスをうまく解消できない
• 同じことを何度も考えてしまう
• 自分を責めてしまうことが多い
• 自分に自信を持てない
• 感情をうまくコントロールできない
• 人間関係を築くことが難しい
• 家族や夫婦関係について悩んでいる
• 子育てに不安や負担を感じている
• 学校へ行くことがつらい
• 友人や先生との関係に悩んでいる
• 仕事上のストレスや対人関係で悩んでいる
• 休職や復職について不安がある
• 環境の変化に対応できず、つらさを感じている
• 大切な人との別れや喪失を受け止められない
• 自分の性格や考え方の特徴を理解したい
• 発達特性による生活上の困りごとを整理したい
• 誰にも相談できず、一人で悩みを抱えている

悩みの大きさや種類にかかわらず、日常生活の中でつらさや生きづらさを感じている場合はご相談ください。

ライフステージに合わせた心理的支援

こころの不調や悩みの現れ方は、年齢や生活環境によって異なります。当院では、ご本人の年齢だけでなく、学校、仕事、家庭、人間関係などの背景を踏まえて支援します。

思春期・青年期

思春期から青年期は、心と体が大きく成長し、進学、受験、友人関係など、環境の変化も多い時期です。

• 理由のはっきりしない不安や緊張
• 気分の落ち込み
• 学校へ行くことがつらい
• 友人や家族との関係に悩んでいる
• 自分に自信が持てない
• 家にこもりがちになった
• 進路や将来に不安を感じている
• 発達特性による困りごとがある

カウンセリングでは、ご本人の気持ちやペースを尊重しながら、困っていることを整理します。必要に応じて、医師と相談しながらご家族への助言や支援も検討します。

成人期

成人期は、仕事、結婚、子育て、介護など、さまざまな役割や責任が増える時期です。

• 仕事や職場の人間関係によるストレス
• 転職、異動、昇進など環境の変化への戸惑い
• 不眠、気分の落ち込み、意欲の低下
• 休職や復職に関する不安
• 夫婦や家族関係の悩み
• 子育てへの不安や負担
• 動悸、めまい、胃腸症状などの心身の不調
• 自分の性格や考え方についての悩み

現在抱えている問題を整理し、ストレスへの対処方法や、仕事・家庭との向き合い方を一緒に考えます。

更年期・中高年期

更年期・中高年期は、心身の変化に加えて、子どもの独立、親の介護、退職など、生活環境の変化が重なりやすい時期です。

• 気分の落ち込みや不安感
• 焦りや意欲の低下
• 睡眠の乱れ
• 体調の変化に対する不安
• 親の介護や家族関係の悩み
• 退職後の生活や将来への不安
• 喪失感や孤独感
• 物忘れに対する不安

これまでの人生や現在の役割、今後の生活について一緒に整理し、その方らしい過ごし方を考えていきます。

　　　　

当院の心理カウンセリングの特徴

　　　　　　　　　

専門資格を持つ心理職が4名在籍しています

メンタルヘルスかごしま中央クリニックには、公認心理師（国家資格）・臨床心理士の資格を持つ心理職が4名在籍しています。
不安や気分の落ち込み、職場・学校での悩み、人間関係、ストレスなど、相談される方のお悩みや状況に合わせて、丁寧にお話を伺います。
必要に応じて医師と連携しながら、お一人おひとりが抱える問題を整理し、より良い方向へ進むためのお手伝いをいたします。うまく言葉にできないお悩みでも、どうぞ安心してご相談ください。

• 医師の診察と連携した支援

  こころの不調には、心理的な要因だけでなく、精神疾患や身体的な病気が関係していることがあります。
  当院では、最初に医師が症状や生活状況を確認し、カウンセリングが適しているかを判断します。必要に応じて、医師による診察、薬物療法、心理検査などと連携しながら支援を行います。

• 一人ひとりの悩みに合わせたカウンセリング

  困りごとの内容や背景は一人ひとり異なります。
  当院では、決められた方法を一律に行うのではなく、ご本人の悩み、希望、現在の状態を確認しながら、話し合う内容や目標を考えます。

• 年齢を問わず相談可能

  学生の方、働く世代の方、子育て中の方、中高年の方など、年齢を問わずカウンセリングについてご相談いただけます。
  年齢やライフステージ、家庭・学校・職場などの生活背景を踏まえて支援します。

• プライバシーへの配慮

  カウンセリングでお話しいただいた内容や個人情報については、守秘義務を遵守します。
  ご本人の同意なく、ご家族、勤務先、学校などへ内容を伝えることはありません。ただし、ご本人または周囲の方の生命・身体に危険がある場合や、法令に基づく場合などを除きます。

カウンセリングで一緒に取り組むこと

カウンセリングでは、現在の悩みや目標に応じて、次のようなことに取り組みます。

• 気持ちや問題の整理

  自分の中で混乱している気持ちや、現在起きている問題を言葉にしながら整理します。

• ストレスの原因を知る

  どのような場面で負担を感じやすいのか、症状が強くなるときにどのような出来事や考えがあるのかを確認します。

• 考え方や行動の傾向を理解する

  物事の受け止め方、人との関わり方、困った場面での行動など、ご自身の傾向について一緒に考えます。

• 対処方法を身につける

  不安やストレスが強くなったときの対処方法、気持ちを落ち着かせる方法、コミュニケーションの工夫などを検討します。

• 自分らしい選択を考える

  カウンセラーが答えを決めるのではなく、ご本人が納得できる選択や行動を見つけられるよう支援します。

心理カウンセリングと医師の診察の違い

医師の診察と心理カウンセリングは、それぞれ役割が異なります。患者さまの状態によって、どちらか一方を行う場合と、両方を組み合わせる場合があります。

カウンセリングを受けるまでの流れ

1. 当院医師の診察をご予約ください

   当院の心理カウンセリングをご希望の方は、最初に医師の診察を受けていただきます。
   当院を初めて受診される方は、お電話で初診をご予約ください。

   電話番号

   099-223-7700

   当院は完全予約制です。

2. 医師による診察

   医師が現在の症状、これまでの経過、生活状況、カウンセリングを希望する理由などを確認します。
   「カウンセリングが必要かどうかわからない」という段階でも構いません。現在困っていることを医師へお伝えください。

3. カウンセリングのご案内

   診察内容をもとに、医師と心理士などの専門スタッフが相談し、カウンセリングの必要性や実施方法を検討します。
   カウンセリングが適していると判断された場合は、予約方法、実施日時、料金などをご案内します。
   予約状況によっては、開始までお待ちいただく場合があります。

4. カウンセリングの開始

   予約日時にご来院いただき、カウンセリングを行います。
   初回は、現在のお悩みやカウンセリングを通して考えたいことなどを伺います。その後は、ご本人と相談しながら目標や進め方を検討します。

5. 継続についての相談

   カウンセリングの回数や間隔は、悩みの内容、目標、生活状況などによって異なります。
   継続の必要性や終了の時期についても、ご本人の希望や状態を確認しながら相談します。
   診察とは別の日に、カウンセリングのみで来院することも可能です。

カウンセリングを受ける際の注意事項

• 当院のカウンセリングを利用するには、最初に当院医師の診察が必要です。
• 臨床心理士によるカウンセリングは自費診療です。
• カウンセリングでは、診断、薬の処方、診断書の作成はできません。
• 症状や状態によっては、カウンセリングよりも医師の診察やほかの治療を優先する場合があります。
• ご本人や周囲の方の安全に関わる緊急性の高い問題には、通常のカウンセリングでは対応できないことがあります。
• 予約の変更やキャンセルは、できるだけ早めにご連絡ください。
• カウンセリングの効果や必要な期間には個人差があります。

心理カウンセリングの料金について

当院の臨床心理士によるカウンセリングは、健康保険が適用されない自費診療です。
料金、実施時間、キャンセル時の取り扱いなどについては、診察時またはカウンセリングをご案内する際にご説明します。

よくあるご質問

• カウンセリングだけを受けることはできますか？

  初めて利用される方は、まず当院医師の診察を受けていただきます。医師の診察後は、診察とは別の日にカウンセリングのみで来院することも可能です。

• カウンセリングを希望すれば必ず受けられますか？

  診察で現在の症状や状態を確認し、医師と心理士などの専門スタッフが相談したうえで必要性を判断します。状態によっては、医師の診察やほかの治療を優先する場合があります。

• どのようなことを話せばよいですか？

  話す内容を事前に決めておく必要はありません。現在困っていることや気になっていることから、話せる範囲でお聞かせください。

• うまく話せる自信がありません。

  うまく説明できなくても問題ありません。カウンセラーが質問しながら、一緒に気持ちや状況を整理します。

• 家族について相談できますか？

  家族関係や子育てなど、ご自身が抱えている悩みとして相談できます。ご家族本人の診断や治療については、原則としてご本人の受診が必要です。

• 子どもや学生も利用できますか？

  当院では年齢を問わず、カウンセリングについてご相談いただけます。年齢、症状、相談内容などを診察で確認したうえで、支援方法を検討します。

• カウンセリングの内容を家族や勤務先に知られませんか？

  ご本人の同意なく、ご家族、勤務先、学校などへ内容を伝えることはありません。ただし、生命・身体の安全に関わる場合や法令に基づく場合などを除きます。

• 薬を服用しながらカウンセリングを受けられますか？

  医師が必要と判断した場合は、薬物療法と心理カウンセリングを組み合わせることがあります。治療内容については医師とご相談ください。

• 何回受ければよくなりますか？

  必要な回数や期間は、悩みの内容、症状、目標などによって異なります。ご本人の状態や希望を確認しながら、継続について相談します。

• カウンセリングと心理検査は同じものですか？

  異なります。カウンセリングは対話を通して悩みや気持ちを整理する支援です。心理検査は、認知的な特徴、発達特性、性格傾向などを把握し、診断や治療方針を検討するための補助として行います。

鹿児島市で心理カウンセリングをご希望の方へ

メンタルヘルスかごしま中央クリニックは、鹿児島市電「天文館通」電停のすぐそばにある心療内科・精神科クリニックです。
不安、ストレス、人間関係、仕事、学校、子育て、家族関係など、一人では整理することが難しい悩みについて、臨床心理士などの専門スタッフが一緒に考えます。
「自分の悩みがカウンセリングの対象になるかわからない」という方も、まずは医師の診察時にご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

ご予約・お問い合わせ先

医療法人鑑朗会
メンタルヘルスかごしま中央クリニック

電話番号

099-223-7700 完全予約制

所在地

〒892-0842
鹿児島県鹿児島市東千石町13-19 天文館第2ビル2階

アクセス

鹿児島市電「天文館通」電停すぐ
指定駐車場あり