鹿児島市の天文館にある心療内科クリニック 医療法人鑑朗会 メンタルヘルスかごしま中央クリニック

このような状態が続いていませんか

• 朝、起きることができず遅刻や欠勤が増えた
• 会社へ向かおうとすると吐き気、動悸、腹痛などが起こる
• 仕事のことを考えると強い不安を感じる
• 夜眠れない、途中で何度も目が覚める
• 休日も仕事のことが頭から離れない
• 気分が落ち込み、何をしても楽しめない
• 疲れが取れず、体が重い
• 集中力や判断力が低下し、ミスが増えた
• 周囲の話が頭に入らない
• 人と話すことがつらくなった
• 食欲がなくなった、または食べ過ぎてしまう
• 涙が出る、イライラするなど感情が不安定になった
• 上司や同僚との人間関係に強いストレスを感じる
• 異動、昇進、転職、業務量の増加に対応できない
• 仕事を辞めることばかり考えてしまう
• 「消えてしまいたい」と考えることがある

このような症状には、うつ病、適応障害、不安障害、不眠症などが関係している場合があります。
症状を我慢しながら働き続けるべきか、一定期間休んだほうがよいかは、ご自身だけでは判断しにくいものです。症状や仕事への影響を医師にお話しください。
※「死にたい」という気持ちが強い、自分や周囲の人を傷つける危険がある、大量服薬などがある場合は、通常の外来予約を待たず、119番への連絡や救急医療機関の受診をご検討ください。

休職相談で確認すること

診察では、現在の症状だけでなく、仕事の状況や生活への影響などを確認します。

現在の症状

気分の落ち込み、不安、緊張、不眠、食欲の変化、疲労感、動悸、めまい、腹痛などについて伺います。

症状が始まった時期と経過

いつ頃から症状が始まったのか、次第に悪化したのか、特定の出来事をきっかけに始まったのかを確認します。

仕事の状況

仕事内容、勤務時間、残業、休日、職場の人間関係、異動や昇進などの環境変化、業務上の負担について伺います。

日常生活への影響

睡眠、食事、家事、外出、ご家族との関わりなど、仕事以外の生活にどの程度影響が出ているかを確認します。

これまでの治療歴

過去に心療内科・精神科を受診したことがあるか、現在服用している薬があるかなどを確認します。
これらを総合的に判断し、仕事を続けながら治療するのか、勤務時間や業務内容を調整するのか、一定期間の休職が必要なのかを検討します。

休職することの目的

休職は、単に仕事から離れることが目的ではありません。心身の負担を減らし、治療と回復に専念するための期間です。
症状が強い状態で無理に働き続けると、集中力や判断力が低下してミスが増え、それによってさらに自信を失うという悪循環に陥ることがあります。
一定期間、仕事上の負担から離れることで、睡眠や食事などの生活リズムを整え、治療を進めやすくなります。
休職が必要かどうか、どの程度の期間が適切かは、症状、仕事内容、勤務環境などによって異なります。当院では、患者さまのお話を丁寧に伺い、休職の必要性や今後の見通しについてご説明します。

休職相談から診断書発行までの流れ

1. お電話で初診をご予約ください

   当院は完全予約制です。初めて受診される方は、お電話でご予約ください。

   電話番号

   099-223-7700

   予約時に、「仕事について相談したい」「休職の診断書について相談したい」とお伝えください。
   現在ほかの心療内科・精神科などへ通院中の方は、診療情報提供書（紹介状）をご持参ください。

2. 問診票の記入

   来院後、現在の症状、症状が始まった時期、生活状況、治療歴などについて問診票へご記入いただきます。
   記入が難しい場合は、スタッフがサポートします。

3. 医師による診察

   医師が、現在の症状や仕事への影響、職場環境、生活状況などを丁寧に伺います。
   診断書の発行だけを目的とするのではなく、患者さまの状態を医学的に確認し、必要な治療や休養について検討します。

4. 休職の必要性を判断

   診察内容をもとに、仕事を続けながら治療できる状態か、業務上の配慮が必要か、一定期間の休職が必要かを判断します。
   休職が必要と判断した場合は、休職期間の目安や過ごし方についてご説明します。

5. 診断書の作成

   医師が診断書の発行が必要と判断した場合は、勤務先へ提出する診断書を作成します。
   当院様式の普通診断書は、作成に0～3日程度かかります。診察内容や書類の種類によっては、当日にお渡しできる場合もあります。

6. 勤務先へ診断書を提出

   診断書を勤務先の上司、人事・労務担当者などへ提出し、休職の手続きを行います。
   休職制度、提出方法、必要書類は勤務先によって異なるため、就業規則や人事・労務担当者へご確認ください。

診断書に記載する主な内容

一般的な休職用の診断書には、必要に応じて次のような内容を記載します。

• 診断名または現在の状態
• 休養が必要であること
• 休職が必要と考えられる期間
• 就業上必要と考えられる配慮
• 診断書の発行日
• 医療機関名および医師名

診断書へ記載する内容は、診察結果と医学的な判断に基づいて医師が決定します。
患者さまや勤務先が希望する病名、休職期間、勤務条件などを、そのまま記載できるとは限りません。

診断書の料金と作成期間

勤務先が指定する診断書や証明書の様式がある場合は、診察時にご持参ください。
書類の内容、診療経過、医師の勤務状況などによっては、上記より時間を要する場合があります。
診断書などの文書料には健康保険が適用されず、全額自己負担となります。
※料金および作成期間は2026年9月時点の内容です。

初診当日に診断書を発行できる場合

診察によって患者さまの状態を確認し、医師が休職の必要性を判断できた場合は、当院様式の普通診断書を初診当日に発行できることがあります。
ただし、次のような場合は、当日に発行できないことがあります。

• 初診だけでは症状や経過の判断が難しい場合
• 追加の診察や検査が必要な場合
• 勤務先指定の書式への記入が必要な場合
• 詳細な就業上の配慮や意見を求められる場合
• 過去の期間について証明を求められる場合
• 診断書の作成に必要な情報が不足している場合

診断書の発行可否や記載内容は、診察後に医師が判断します。受診しただけで必ず診断書が発行されるものではありません。

受診時にお持ちいただくもの

• マイナンバーカードまたは資格確認書
• お薬手帳または薬剤説明文書
• 診療情報提供書・紹介状(現在ほかの医療機関へ通院中の方)
• 各種医療証・受給者証
• 勤務先指定の診断書や証明書
• 健康診断や検査の結果
• 休職制度や勤務状況がわかる資料
• 症状や仕事の状況をまとめたメモ

勤務先に指定書式があるかどうかわからない場合は、受診前に人事・労務担当者へ確認しておくと、手続きを進めやすくなります。

診察前に整理しておくとよいこと

休職について相談する際は、次の内容を簡単に整理しておくと、診察時に状況を伝えやすくなります。

• 症状が始まった時期
• 具体的な症状
• 睡眠や食欲の状態
• 仕事へ行けているか
• 遅刻、早退、欠勤の状況
• 仕事中に困っていること
• 勤務時間や残業時間
• 配置転換、異動、昇進などの環境変化
• 上司や同僚との人間関係
• 会社から求められている書類
• 希望する相談内容

すべてを詳しくまとめる必要はありません。箇条書きのメモでも構いません。

休職中の治療と過ごし方

休職を始めた直後は、仕事から離れた安心感がある一方で、「職場に迷惑をかけている」「早く復帰しなければならない」と焦りや罪悪感を感じることがあります。
しかし、休職直後は、心身を休ませることが最も重要です。

休職初期

仕事との連絡を必要最小限にし、睡眠と休養を優先します。生活上の大きな決断は、症状が落ち着くまで急がないことが大切です。

回復期

体調に合わせて、起床や就寝の時間を整え、散歩や家事などの軽い活動を少しずつ取り入れます。

復職準備期

通勤時間に合わせて起床する、外出する、一定時間集中して作業するなど、職場復帰を想定した生活へ段階的に移行します。
回復のペースには個人差があります。自己判断で治療を中断したり、復職を急いだりせず、定期的に診察を受けながら進めましょう。

休職期間の延長について

診断書に記載された休職期間が終了しても、十分に回復していない場合は、休職期間の延長を検討します。
延長が必要かどうかは、診察時の症状、生活リズム、活動量、仕事への対応力などを確認したうえで医師が判断します。
勤務先から新たな診断書の提出を求められることがあるため、提出期限に余裕を持って受診してください。

復職に向けた相談

症状が改善しても、すぐに元の勤務へ戻ると、心身への負担が急激に増えて再び体調を崩すことがあります。
復職を検討する際は、次のような点を確認します。

• 睡眠と生活リズムが安定している
• 日中に一定時間活動できる
• 集中力や判断力が回復している
• 通勤できる程度の体力がある
• 仕事に対する強い不安が軽減している
• ストレスへの対処方法を考えられる
• 定期的な通院を続けられる

必要に応じて、短時間勤務、残業の制限、業務量の調整、配置への配慮など、段階的な復職について検討します。
勤務先へ提出する復職診断書や就業上の配慮に関する書類が必要な場合は、診察時にご相談ください。
最終的な復職の可否や勤務条件は、当院の診断書だけで決まるものではなく、勤務先の制度や産業医の判断などを含めて決定される場合があります。

傷病手当金について

病気やけがの療養のために仕事を休み、給与を受けられない場合は、加入している健康保険から傷病手当金が支給されることがあります。
申請には、患者さまご本人と勤務先の記入に加えて、医師が療養状況や就労不能と認めた期間を証明する欄があります。
支給条件や申請方法は、加入している健康保険によって確認が必要です。勤務先の人事・労務担当者または健康保険の窓口へお問い合わせください。
医師が証明できる内容は、実際の診療内容や受診期間に基づきます。申請書を希望される方は、診察時または受付へご相談ください。

職場への病名の伝え方について

職場へどこまで伝えるべきか、不安に感じる方も少なくありません。
休職の手続きに必要な情報は、勤務先の規定や提出書類によって異なります。診断書には、医学的に必要と判断される範囲の内容を記載します。
当院から、ご本人の同意なく勤務先へ診療内容を伝えることはありません。ただし、法令に基づく場合などを除きます。
病名や詳しい事情を職場へどのように伝えるか迷っている場合は、診察時に医師へご相談ください。

よくあるご質問

• 仕事を休むべきか、自分では判断できません。

  現在の症状、仕事への影響、生活状況などを確認し、医師が医学的な観点から休養の必要性を判断します。休職を決めてから受診する必要はありません。迷っている段階でご相談ください。

• 初診当日に診断書を発行できますか？

  診察後、医師が必要と判断した場合は、当院様式の普通診断書を当日に発行できることがあります。ただし、症状や書類の内容によっては、発行まで数日以上かかる場合があります。

• 受診すれば必ず休職の診断書を発行してもらえますか？

  診断書は診察内容に基づいて医師が発行の必要性を判断します。患者さまの希望だけで必ず発行できるものではありません。

• 過去にさかのぼって休職の診断書を作成できますか？

  医師が確認できるのは、原則として受診時の状態と診療経過です。受診前の期間については、医学的に状態を証明できず、希望する日付までさかのぼって記載できない場合があります。早めに受診してください。

• 会社指定の診断書へ記入できますか？

  対応できる場合があります。勤務先指定の用紙を診察時にご持参ください。当院様式以外の診断書は、料金や作成期間が異なります。

• 休職期間はどのくらいになりますか？

  必要な休職期間は、症状、経過、仕事内容、勤務環境などによって異なります。診察で状態を確認して医師が判断します。

• 休職期間を延長できますか？

  診察で回復状況を確認し、引き続き休養が必要と医師が判断した場合は、期間を延長する診断書を作成します。

• 診断書を会社へ郵送してもらえますか？

  郵送対応の可否や手続きについては受付へご確認ください。郵送する場合は別途送料が必要になることがあります。

• 家族だけで診断書を受け取れますか？

  診断書は重要な個人情報を含むため、代理受領の可否や必要書類について事前に受付へご確認ください。

• 退職したほうがよいでしょうか？

  症状が強い時期に大きな決断をすると、後悔につながる場合があります。まずは休養と治療を優先し、体調が落ち着いてから今後の働き方を検討する方法もあります。退職を決める前に医師へご相談ください。

• 復職の診断書も発行できますか？

  診察で症状や生活状況、就業に必要な能力などを確認し、医師が復職可能と判断した場合に作成します。勤務先指定の書式がある場合はご持参ください。

鹿児島市で休職相談・診断書発行をご希望の方へ

メンタルヘルスかごしま中央クリニックは、鹿児島市電「天文館通」電停のすぐそばにある心療内科・精神科クリニックです。
仕事のストレス、不眠、気分の落ち込み、不安、意欲や集中力の低下などについて、精神科専門医が丁寧にお話を伺います。
休職するべきか迷っている方、勤務先へ提出する診断書が必要な方、休職中の治療や復職について相談したい方は、一人で抱え込まずにご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

ご予約・お問い合わせ先

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メンタルヘルスかごしま中央クリニック

電話番号

099-223-7700 完全予約制

所在地

〒892-0842
鹿児島県鹿児島市東千石町13-19 天文館第2ビル2階

アクセス

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